Meditationskissen sind in vielen bunten Farben, mit Muster und in verschiedenen Formen und Gr├Â├čen erh├Ąltlich. Aber wozu braucht man ├╝berhaupt ein Meditationskissen? Was hat es f├╝r Vorteile und worauf sollte man beim Kauf achten? Diese Fragen und mehr werden im heutigen Beitrag beantwortet.

Ein grader R├╝cken kann auch entz├╝cken

Vor allem Meditationsanf├Ąngern f├Ąllt es h├Ąufig schwer, w├Ąhrend der Meditation l├Ąngere Zeit mit gekreuzten Beinen zu sitzen und vor allem mit geradem R├╝cken bzw. aufgerichteter Wirbels├Ąule zu sitzen.

Meditationskissen sind ideal f├╝r alle Meditierenden, die Probleme haben, l├Ąngere Zeit im Lotussitz zu sitzen oder die ihn noch nicht richtig beherrschen. Alternativ eignet sich auch ein Yogakissen. Unabh├Ąngig davon, f├╝r welche Variante Sie sich entscheiden, beide eignen sich f├╝r die Meditation oder f├╝r Yoga.

Es ist m├Âglich im Sitzen oder im Liegen zu meditieren. Wenn Sie in einer Sitzposition meditieren m├Âchten, wird Ihnen der Zafu, also das Sitzkissen, wertvolle Dienste leisten. Es hilft Ihnen dabei, Ihre Wirbels├Ąule aufzurichten. Dies geschieht v├Âllig automatisch, wenn Sie im Schneidersitz oder im Lotussitz auf einem Meditationskissen sitzen. So wird es Ihnen leichter fallen, Ihre aufrechte Haltung beizubehalten.

Der Zafu unterst├╝tzt vor allem Anf├Ąnger dabei, einen schmerzfreien Sitz zu finden. Das Sitzkissen ist au├čerdem f├╝r Menschen geeignet, die Gelenkprobleme haben oder sich nur eingeschr├Ąnkt bewegen k├Ânnen. Fortgeschrittene profitieren nat├╝rlich ebenfalls von einem Mediationskissen.. Zudem kann es auch f├╝r Yoga├╝bungen verwendet werden, die im Sitzen durchgef├╝hrt werden.

Unterschiede zwischen den Meditationskissen

Sitzkissen sind in unterschiedlichen Formen erh├Ąltlich. Meistens sind sie rund. Es gibt sie jedoch auch als Rolle, rechteckig, oval oder in Halbmond Form.

Rund oder oval?

Dies ist die klassische Form und die wahrscheinlich beliebteste Form. Wenn Sie lieber etwas mehr Platz m├Âgen, sind Sie mit einem ovalen Kissen gut beraten. Dieses k├Ânnen Sie auch hochkant aufstellen und f├╝r den Fersensitz nutzen.

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Die Rollenform

Hierbei handelt es sich um Yogakissen, die meistens f├╝r Dehnungs- und Entspannungs├╝bungen aus dem Yin-Yoga verwendet werden. Sie eignen sich hervorragend, um die Wirbels├Ąule zu dehnen.

Meditationskissen in Rechteckform

Diese werden auch als Pranayama Kissen bezeichnet. Sie eignen sich nicht nur zum Sitzen, sondern auch zum Anlehnen als Nackenst├╝tze in liegenden Positionen oder als Unterlage f├╝r die Knie. Diese Kissen werden au├čerdem gerne bei einigen Atem├╝bungen aus dem Yoga verwendet.

Halbmond Kissen

Diese sind ideal f├╝r den Schneidersitz oder im Lotus. Sichelf├Ârmige Kissen, die auch H├Ârnchen genannt werden, bieten den Vorteil, dass Sie die F├╝├če ganz nahe am K├Ârper ausrichten k├Ânnen. Sie werden zudem gerne von Menschen genutzt, die breitere H├╝ften haben.

Die unterschiedlichen Bez├╝ge

Meditationskissen sind mit unterschiedlichen Bez├╝gen erh├Ąltlich. Viele Bez├╝ge sind mit einem Tragegriff ausgestattet. So lassen Sie sich leichter transportieren. Die Bez├╝ge bestehen meistens aus Baumwolle und sind in vielen tollen Farben und Mustern erh├Ąltlich. Wichtig ist, dass Sie darauf achten, dass die Bez├╝ge abnehmbar und waschbar sind.

Die unterschiedlichen Gr├Â├čen

Runde Kissen sind in Gr├Â├čen mit einem Durchmesser von 30 bis 36 cm erh├Ąltlich. Die H├Âhe variiert dabei zwischen 12 cm und 20 cm. Rechteckige Kissen sind 40 bis 70 cm lang und etwa 20 bis 30 cm breit, bei einer H├Âhe von etwa 12 cm.

Sichelf├Ârmige Kissen sind 40 bis 45 cm breit und 10 bis 12 cm hoch. Die Halbmond Variante ist 46 cm lang, 30 cm breit und 16 cm hoch. Yogarollen sind 65 cm lang und haben einen Durchmesser von 22 bis 27 cm.

Die F├╝llung

Die F├╝llung, auch Inlet genannt, kann ebenfalls unterschiedlich ausfallen. Sie kann aus Dinkelspelzen, Hirsespreu oder auch Buchweizenschalen bestehen. In Yogarollen befinden sich oft K├╝gelchen aus Schurwolle. Hochwertige Meditationskissen sind mit Materialien gef├╝llt, die der Bioqualit├Ąt entsprechen. Diese passen sich zudem besonders gut an die K├Ârperform an.

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Empfehlenswert sind zum Beispiel Kissen mit Kapokf├╝llung. Hierbei handelt es sich um Fasern, die aus den Fr├╝chten des Seidenwollbaumes gefertigt werden. Kapok ist die pflanzliche Alternative zu Daunenfedern. Kapok enth├Ąlt zudem Bitterstoffe, wodurch es antibakteriell ist.

Einige Sitzkissen verf├╝gen ├╝ber einen Rei├čverschluss, sodass Sie das Inlet des Kissens bei Bedarf mit einer anderen F├╝llung ausstatten k├Ânnen.

F├╝r Reisen sind au├čerdem Reisekissen erh├Ąltlich. Diese sind aufblasbar und nehmen daher keinen Platz im Koffer weg, da sie sich leicht zusammenfalten und verstauen lassen. Durch ein spezielles Kammersystem sind sie sehr stabil.

Empfehlenswerte Meditationskissen

Gute Meditationskissen finden Sie unter anderem auf Amazon wie zum Beispiel folgende Modelle:

Das Lotuscrafts-Yogakissen verf├╝gt ├╝ber einen waschbaren Baumwollbezug und ist mit Dinkel gef├╝llt.

Lotuscrafts Yogakissen Meditationskissen Rund Lotus - Sitzh├Âhe 15cm - Waschbarer Bezug aus Baumwolle - Yoga Sitzkissen mit Dinkelf├╝llung - GOTS Zertifiziert
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  • INDIVIDUELLE SITZH├ľHE - Das Meditationskissen ist 15cm hoch. Die F├╝llung aus Bio Dinkelspelz kann bei Bedarf jedoch ganz einfach angepasst werden. So findet jeder seine optimale Sitzh├Âhe.
  • ├ľKOLOGISCH & BIO-ZERTIFIZIERT - Das GOTS Siegel des Meditations Sitzkissen garantiert den kontrolliert biologischen Anbau der Baumwolle, umweltschonende F├Ąrbung sowie faire und sichere Arbeitsbedingungen.
  • EINFACH WASCHBAR - Der Bezug aus Baumwolle (kbA) kann ganz einfach abgenommen werden und in der Waschmaschine gewaschen werden. Das Meditierkissen l├Ąsst sich so einfach reinigen.
  • GUT KOMBINIERBAR - Das runde Bodensitzkissen l├Ąsst sich optimal mit einer Zabuton Meditationsmatte kombinieren. Mit Matte und Kissen hat man somit eine noch bessere Unterst├╝tzung w├Ąhrend der Meditation.

Beim Thaikissen handelt es sich um ein mit Kapok gef├╝lltes Yogakissen. Es ist in vielen unterschiedlichen Farben und Mustern erh├Ąltlich.

Thaikissen Meditationskissen Nackenkissen 35x15x10 blau Kissen mit F├╝llung aus Kapok Yogakissen
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  • Gr├Â├če ca. 35x15x10cm
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  • Perfekt f├╝r Yoga, Massage und als Meditationskissen
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Das Leewadee Meditationsset besteht aus einem Zafu und einem Zabuton, also einer Meditationsmatte. Beide sind mit Kapok gef├╝llt und in vielen tollen Farben erh├Ąltlich.

Sale
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  • Ma├č Zafu Sitzkissen (rund - BxH): 40x40x20 cm; Ma├č Zabuton Bodenkissen (rechteckig - BxTxH): 76x72x5 cm; Material: Kapok; Farbe: braun gr├╝n

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Letzte Aktualisierung am 2019-08-22 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API