Achtsamkeit in Unternehmen wie SAP
Heutzutage wird Achtsamkeit in Unternehmen und im Job eine besondere Bedeutung beigemessen. Bei...
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Meditation und Achtsamkeit
Eifersucht mit Achtsamkeit bekämpfen
Eifersucht betrifft oft Menschen, die ein mangelndes Selbstbewusstsein haben. Sobald der eigene...
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Welche Auswirkungen hat Multitasking auf die mentale Gesundheit?
Jeder spricht von Multitasking! Frauen sollen besonders multitaskingfähig sein. Dabei ist diese...
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Was ist die Blitzlicht-Methode?
Manchmal wissen wir gar nicht genau, wie es uns geht oder wie wir uns fühlen. Wenn Sie jetzt...
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Burnout Prävention
Der Begriff Burnout taucht immer häufiger in den Medien auf. Er wird auch als Mangerkrankheit...
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Achtsamkeit im Beruf: Wie bringe ich Achtsamkeit mit auf die Arbeit?
Manchmal läuft es auf der Arbeit rund. Es kann uns einfach nichts aus der Ruhe bringen. Wir fühlen...
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Richtig meditieren: Meditation als Gewohnheit
Wenn man etwas Neues erlernt, findet man immer wieder Gründe, warum man damit aufhört. Das beste...
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Borderline: Till geht nicht mehr in den Kindergarten
Mein Sohn ist ein Schreikind. Ich weiß gar nicht, wie oft er mich damit an den Rand meiner Kräfte...
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Schlafprobleme adé: besser schlafen durch Achtsamkeit
Millionen Menschen in Deutschland haben Schlafprobleme. Wenn man hin und wieder schlecht schläft,...
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Ständiges Grübeln – Wie mache ich mir weniger Sorgen?
Jeder Mensch macht sich mal Sorgen um etwas oder um jemanden. Das ist völlig normal. Aber es gibt...
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Anti Stress Mittel: Bäume?
Dass die Natur sehr förderlich für die seelische Gesundheit ist, ist schon lange kein Geheimnis...
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Keine Panik – Es ist nur Angst
Über 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Panikattacken. Häufig tritt die Panik nach...
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