Sonnengruß im Yoga

Was ist der Sonnengruß?

Beim sogenannten Sonnengruß handelt es sich um eine Yoga-Übung, die auch Ihrer Achtsamkeit helfen wird. Im Sanskrit wird diese Übung als Surya Namaskar bezeichnet. Aber woher stammt der Sonnengruß und was ist das Besondere an ihm? Diese und mehr Fragen werden im heutigen Beitrag beantwortet. Aller Anfang ist schwer Der Sonnengruß ist eine Übungsabfolge, die …

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