Meditation

richtig meditieren

Richtig meditieren: Meditation als Gewohnheit

Wenn man etwas Neues erlernt, findet man immer wieder Gründe, warum man damit aufhört. Das beste Beispiel ist wohl das Joggen. Wir wissen, dass es uns gut tut. Voller Euphorie beginnen wir damit. Irgendwann schlägt der innere Schweinehund zu und sagt: „Ach, viel zu warm heute!“ oder „Heute nicht, es regnet!“ Genauso ist es mit …

Richtig meditieren: Meditation als Gewohnheit Read More »

Mentale Gesundheits Apps

12 mentale Gesundheits-Apps und Anwendungen für Ihr Wohlbefinden

Wenn Sie in vielen Social-Media-Networks unterwegs sind oder gar online arbeiten, wissen Sie, dass es gar nicht so leicht ist, zur Ruhe zu kommen. Schließlich passiert sekündlich etwas Neues im World Wide Web. Vielleicht haben Sie Angst, etwas zu verpassen, und werden dadurch unruhig. Im heutigen Beitrag geht es darum, wie Ihnen mentale Gesundheits-Apps dabei …

12 mentale Gesundheits-Apps und Anwendungen für Ihr Wohlbefinden Read More »

meditation

Meditation – Warum nutzen es 80 Prozent der Titanen?

Im heutigen Beitrag geht es um das Buch ‚Muße: Vom Glück des Nichtstuns‘ von Ulrich Schnabel. Außerdem beantwortet der Beitrag, wie Meditation den Titanen hilft und wer überhaupt die Titanen sind. Wer sind die Titanen? Tim Ferris hat mit seinen Büchern ‚Tools der Titanen‘ oder ‚Die 4-Stunden-Woche‘ eine Brücke gebaut, die vielen sogenannten Titanen geholfen …

Meditation – Warum nutzen es 80 Prozent der Titanen? Read More »

Meditationskissen-1

Wozu braucht man ein Meditationskissen?

Meditationskissen sind in vielen bunten Farben, mit Muster und in verschiedenen Formen und Größen erhältlich. Aber wozu braucht man überhaupt ein Meditationskissen? Was hat es für Vorteile und worauf sollte man beim Kauf achten? Diese Fragen und mehr werden im heutigen Beitrag beantwortet. Ein grader Rücken kann auch entzücken Vor allem Meditationsanfängern fällt es häufig …

Wozu braucht man ein Meditationskissen? Read More »

Meditation für Anfänger

Meditation für Anfänger

Immer mehr Menschen beginnen mit dem Meditieren und schauen sich nach Meditation für Anfänger um. Schließlich haben Meditationen positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Anfängern fällt es teilweise schwer, einen Einstieg in die Welt der Mediation zu finden, weil sie nicht wissen, wie sie anfangen sollen. Zudem gibt es viele verschiedene Arten von Meditationen. …

Meditation für Anfänger Read More »