Achtsamkeit Essen

Kann man Achtsamkeit essen?

Das wahrscheinlich nicht. Aber es ist möglich, mit Hilfe verschiedener Übungen achtsam zu essen. In der modernen schnelllebigen Zeit neigen wir leider häufig dazu, zu schnell, zu ungesund und zu viel zu essen. Obwohl wir eigentlich schon längst satt sind, essen wir trotzdem weiter. Warum? Macht das irgendeinen Sinn? Viele Menschen wissen nicht einmal mehr, …

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