einschlafen

Schlafprobleme

Schlafprobleme: Was kann ich dagegen tun?

Viele Menschen haben Schlafprobleme und fragen sich, was sie gegen die Schlafstörungen tun können. Vielleicht geht es dir auch so, dass du abends oder nachts Schwierigkeiten hast, einzuschlafen. Möglicherweise wachst du nachts auch immer wieder auf und liegst dann stunden lang wach oder du wachst morgens total gerädert auf. Am Tag neigst du dann vermutlich …

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Einschlafhilfe

Welche Einschlafhilfe ist die richtige für mich?

Vielleicht kennst du das auch – du wälzt dich nachts stundenlang im Bett hin und her und kannst einfach nicht einschlafen. Laut der Deutschen Angestellten Krankenkasse oder kurz DAK leiden etwa 34 Millionen Menschen in Deutschland an einer Schlafstörung. Jeder zehnte Arbeitnehmer soll von einer schweren Schlafstörung betroffen sein. Seit 2010 ist die Anzahl der …

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