Durchschlafstörungen

Durchschlafstörungen: Wie kann ich besser schlafen?

Wenn du an Durchschlafstörungen leidest, kann es sein, dass du abends zwar leicht einschlafen kannst, aber nachts wieder wach wirst und möglicherweise nicht wieder einschlafen kannst. Die Durchschlafstörung kann jedoch auch in Verbindung mit anderen Schlafstörungen auftreten. Vielleicht machst du dir in der Wachphase Gedanken darüber, wie du den nächsten Tag überstehen sollst, wenn du …

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