Apps sind digitale Anwendungen welche in dem App Store oder Google Play Store auf kompatible Elektronik heruntergeladen werden können. Wir stellen Ihnen in dieser Kategorie alle hilfreichen Apps rund ums Thema Achtsamkeit vor.
Wenn Sie in vielen Social-Media-Networks unterwegs sind oder gar online arbeiten, wissen Sie, dass es gar nicht so leicht ist, zur Ruhe zu kommen. Schließlich passiert sekündlich etwas Neues im World Wide Web. Vielleicht haben Sie Angst, etwas zu verpassen, und werden dadurch unruhig. Im heutigen Beitrag geht es darum, wie Ihnen mentale Gesundheits-Apps dabei …
12 Gesundheits-Apps und Anwedungen für Ihr Wohlbefinden Weiterlesen »
Manchmal ist es gar nicht so einfach, einen Weg in die Achtsamkeit zu finden. Der Tag ist vollgepackt mit Arbeit, Familie, Freunden, Haushalt und anderen Verpflichtungen. Wo bleibt da noch Zeit für Achtsamkeit und vor allem, wie soll man überhaupt beginnen? Es ist möglich, den ganzen Tag mit kleineren Übungen achtsam zu sein, seine Gedanken …
Achtsamkeit Podcasts für ein entspanntes Leben Weiterlesen »
In den Appstores gibt es heutzutage viele kostenlose Achtsamkeitsapps oder Meditations-Apps. Aber bringen diese einen wirklich näher an ein achtsames Leben? Ja! Sie sind sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger oder für Menschen, die bereits seit langer Zeit meditieren, geeignet. Manche dieser Apps enthalten sogar ganze Kurse zu verschiedenen Herausforderungen und Lebensumständen wie Ängste, Wut, Trauer, Schlafstörungen …
