Richtig meditieren: Meditation als Gewohnheit
Wenn man etwas Neues erlernt, findet man immer wieder Gründe, warum man damit aufhört. Das beste Beispiel ist wohl das Joggen. Wir wissen, dass es uns gut tut. Voller Euphorie beginnen wir damit. Irgendwann schlägt der innere Schweinehund zu und sagt: „Ach, viel zu warm heute!“ oder „Heute nicht, es regnet!“ Genauso ist es mit …