Gardens of Zen 🙏 - Meditation, Achtsamkeit und Yoga

Was ist DBT (dialektisch-behaviorale Therapie)?

Bei der sogenannten dialektisch-behavioralen Therapie oder auch kurz DBT handelt es sich um eine...

Habe ich Ihnen schon einmal von Emma* erzählt? Emma ist eine ehemalige Mitschülerin von mir. Sie...

Der Alltag in Pflegeberufen kann sehr stressig sein. Umso wichtiger ist es, mehr Achtsamkeit in...

In den Medien wird immer mehr über die sogenannte Achtsamkeit berichtet. Nun gibt es seit einigen...

Leiden Sie an Depressionen oder Angststörungen? Haben Sie von Achtsamkeit gehört aber glauben noch...

Beim sogenannten Sonnengruß handelt es sich um eine Yoga-Übung, die auch Ihrer Achtsamkeit helfen...